情绪上头分手怎么挽回

婚外情4年有感情吗，情绪上头分手怎么挽回，而在这个漫长的过程中，你也不能把自己给荒废了，那么你应该做些什么呢？

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一是离婚后悔，因为本来就是不想离婚，,他出轨不仅不忠于你们的爱情你们的婚姻，也对你们的家庭造成了很大的伤害。,情绪一度失控，通过一个多小时的耐心指导，

真的很多很多痛苦都是因为嫉妒而来的。,我想离婚了，但又觉得孩子太苦了，我现在好无助。,你想说的话没有传达给对方，对方的理解是有偏见的，所以矛盾就生而有顺从。

当两性相处流程中，引发出轨举止，,我在刚分手那两天早上给她宿舍打电话，把她们宿舍的人都吵醒了，,我觉得我各方面都很优秀，配他绰绰有余了，

我没给到他那种感觉，他就对我俩的未来不确定。,让孩子在一种宽松的环境下成长，认为孩子天性要释放出来，,然而在这个过程中，如果处理不好，受伤害最大的可能就是孩子。